Você sabia que os triglicerídeos são gorduras que ficam dentro do nosso organismo? E quando os níveis de triglicerídeos estão muito altos isso não é nada bom, já que podem causar doenças e atrapalhar todo o organismo. Por isso, fizemos esse artigo especialmente para aqueles que procuram remédios caseiros para baixar os triglicerídeos e se manter saudável!

Normalmente, os remédios caseiros que tem essa finalidade contêm uma grande quantidade de antioxidantes e também de fibras solúveis, que são substancias essenciais para evitar que gorduras se acumulem no organismo.  Podemos citar como exemplo de remédio caseiro o suco de abacaxi com laranja, que são frutas muito conhecidas e fáceis de se encontrar.

Os triglicerídeos são células localizados em sua maioria no sangue, e o consumo excessivo de alimentos com altos índices de açucares e gordura podem promover um aumento de triglicerídeos, o que vai prejudicar a circulação do sangue e ocasionar outros problemas. Vale lembrar que o consumo exagerado de bebidas alcoólicas também aumenta o número dessas células. 

Agora vamos para a lista de remédios caseiros que você pode consumir para baixar os triglicerídeos.

Suco de abacaxi com laranja

Conforme citamos na introdução desse artigo, o suco de abacaxi com laranja é uma ótima opção de remédio natural para baixar os triglicerídeos. E por conter fibras solúveis, esse suco também ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim. Ou seja, ele é bom para muita coisa e não pode faltar na sua alimentação!

Chá de cúrcuma

Esse é um chá muito usado por pessoas que querem diminuir as taxas de triglicerídeos, já que a tem componentes antioxidantes que fazem com que o corpo elimine as gorduras e as toxinas contidas no sangue, ou seja, ajuda a eliminar os triglicerídeos e a baixar o colesterol ruim.

Aveia e Canela

A aveia é um alimento muito saudável, pois, além de ajudar a regular o intestino, suas fibras solúveis também auxiliam o organismo a não absorver as gorduras ingeridas durante as refeições. Já a canela, contém muitos antioxidantes, que como já foi dito, são bons para reduzir os triglicerídeos e o colesterol.

Suco de beterraba com maça

A beterraba é conhecida por ser um dos vegetais que mais contém fibras em sua composição. A maça é uma fruta conhecida pelo mesmo motivo, por isso, quando aliadas em um suco, se obtém uma grande dose de fibras que são capazes de reduzir os triglicerídeos e naturalmente, o colesterol ruim.

Outra fruta que pode ser aliada ao consumo de beterraba e maça é o limão, já que ele tem capacidade de promover uma limpeza natural no organismo e oferecer boas doses de vitaminas e sais minerais.

Agua de alho

A agua de alho é uma ótima opção para quer reduzir o nível de triglicerídeos. Além disso, ela também previne doenças associadas ao coração.

Vinagre de Maça

O vinagre de maçã é composto por uma substancia que é muito benéfica para o organismo humano: os flavonoides. Eles agem como antioxidantes e quando combinados com uma refeição saudável podem promover a redução dos triglicerídeos e do colesterol, assim como os outros alimentados citados.

Conclusão

O objetivo desse artigo foi apontar alguns alimentos que podem servir como remédios caseiros para diminuir as taxas de triglicerídeos do sangue, evitando diversos tipos de doenças.

Citamos bebidas como sujo de laranja com abacaxi, água de alho, chá de cúrcuma e alimentos como aveia. Contudo, é importante frisar que nenhum medicamente caseiro substitui um tratamento recomendado por médico. Além disso, para poder aproveitar o máximo possível das vantagens oferecidas pelas bebidas e alimentos citados é necessário que a pessoa tenha também uma alimentação saudável, que deve conter a ingestão de vários tipos de frutas, legumes e vegetais. O consumo de frituras e alimentos ricos em açúcar também deve ser evitado por quem precisa reduzir os níveis de triglicerídeos. Independente do seu diagnóstico, sempre siga as orientações de um médico especialista, pois ele vai saber indicar quais são os melhores alimentos para o seu tratamento.